1 サッカーのリフティングを続けるコツ・練習法をご紹介 11 初心者の場合、広くて平らな何もない場所で練習しよう 12 練習法その1：利き足でサッカーボールをまっすぐ上に上げれるように 13 練習法その2：蹴り上げたボールはなるべく低く、頭を超えないように 14 練習法その3：利き足・足の甲のみで10回リフティングを目指す 15 練習法その4：利き足で足の甲とふとももを交互に使ってみる 今回は、" サッカーのドリブル練習でコツや技術を習得する為の要素 "について、ライフキネティック・トレーナーの視点からお伝えさせていただきます。 たぶんインターネット上で、"サッカーのドリブル上達法"を検索されている方もいらっしゃるのではないかと思います。サッカー・フェイント上達のコツ2キレのあるフェイントを増す 試合中、フェイントをゆっくり実行することはなかなか難しいものです。 試合中ボールを持てば、少なからずボールを奪おうとする相手のプレッシャーを受けることになります。 相手を引き離すためにはドリブルスピードを上げなければいけません。 追いつかれた場合は加速したままで1vs1に臨むことになります。 しかし、スピー
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サッカー の コツ
サッカー の コツ- サッカーで実際に使えるフェイントは？ コツや種類を初心者にも分かりやすく紹介！ 今回は、サッカーのフェイントに ついて紹介したいと思います！ フェイントとは、 ・ 相手の意表をつく （タイミングをはずす） ロングキックのコツは6つ！ ロングキックを上手く蹴るコツは6つあります。 ①インフロントorインステップで蹴る ②ボールの中心より少し下を蹴る ③ボール軌道は45度を目指す ④足首を固定し、腕を大きく振る ⑤スイング低く、内側に ⑥軸足はボールより少し後ろへ 上から順に説明します。 ①インフロントorインステップで蹴る 蹴り方はインフロントかインステップが一般的です。
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急な方向転換やキープをする：足の裏 もちろん例外もありますが、少年サッカーにおいてはこの基本をドリル練習で徹底的にマスターすることが望ましいです。 上半身でバランスを確保 ドリブルでは方足立ちの瞬間が多く、前後左右に急激な重心移動が繰り返されます。 そのため、ドリブラーには高いバランス能力が要求されます。 優秀なドリブラーは、 上半身とくに腕を使う ことでバランスを確 サッカースパイクの洗い方雨や泥で汚れた時のお手入れ方法！ サッカーのスパイクで靴擦れが起きる3つの原因とその対処法！ サッカーボールへの空気入れ針の刺し入れ方と空気の抜き方！ サッカースパイクの芝用と土用の違いを知って使い分けよう！ この2つのキックのコツは「 高いボールを蹴る 」ということです。 キーパーは一番後ろにポジションをとりますから、キーパーの前方には味方の選手はもちろんですが、相手の選手もいますよね。 このプレースキックやダイレクトキックが適切でないと相手にボールを渡すことになってしまい、ピンチを招くことになってしまいます。 ですから、相手の選手（特に相手の最前線の選
サッカーで鉄壁のディフェンスに必要なコツは5つだけ！ サッカーでディフェンスの時にもっと上手く守りたいなと思ったことがありませんか？ 相手を簡単に止めるためのコツがあったらいいなとか1対1に強くなるコツがあればいいなとか思いますよね？ という訳で、今回は私の サッカーでセンタリングを完璧に上げる蹴り方のコツ！ あなたはサッカーのセンタリングって初めから上手くできましたか？？ 私はなかなか上手くセンタリングができなかったんですよね。 誰かコツを教えてくれーって思ってました。笑 動きながら、サイドから中央にパスをするサッカーのドリブルのコツはボールをアウトフロントで押し出すことです。 サッカー初心者は本能的にどうしてもボールを蹴ってしまいますが、ここではアウトフロントでしっかり押し出し、ボールが足から離れる時間をできる限り少なくすることを意識しましょう。 インサイドにあてること、つま先にあてることが何故よくないのかをしっかり理解することで理解が深まります。 ステップ 単調な
サッカーを始めると必ずボールタッチやリフティングと言った練習をしますが、 これらの練習がボールにたくさん触れるということです。 ですから、ドリブルの上達のためには絶対にボールコントロール技術が必要で、 ボールコントロール技術を上げることがドリブル上達のためのコツなわけです。 ちなみに、初心者さんのドリブルの目標として設定したコーンやマーカーの間をスラロームする サッカーのプレーヤーズコーチのyamatoです^ ^ 今回の記事では、サッカーの1対1のディフェンスでボールを奪うためのコツについてです。 サッカーの試合中はこの1対1の局面というのは沢山あります。 サイドのプレーヤーは特に多いかもしれません。まずはコントロールのコツ！ それは、先にも述べた軸がやはり重要になります。 高く上に上がったボールであれば、落下地点を早く見抜くような能力もとても重要になりますが、 やはりコントロールする瞬間にいかに軸のある姿勢をとれているかが重要なのです。 下の2枚の写真を見比べてみて下さい！ 画像出典：https//itemrakutencojp/cardfanatic/memscezzi02/ 上の写真の選手は素人の方で
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サッカーのドリブルで緩急を付ける際のコツはあるの
足の内側の平らな面（インサイド）でボールを蹴るパスです。 コントロールしやすく正確なパスをだしやすいので、試合中もっとも使う機会が多いでしょう。 インサイドキックの蹴り方のコツ 足首を曲げてしっかり固定 する 軸足のツマ先は目標に向ける おへそは目標に向ける くるぶしの下にボールの中心を当てる なお、足の親指を上げるようにすると自然と足首が曲がった状態で固定できます。 サッカーの教え方のコツは？ 1楽しませることが一番 2得意なプレーを発見して伸ばす 3プロの試合を見せる 4子どもの練習姿を撮影して共有する 5短いメニューを組み合わせる スキル別サッカーの教え方のコツ 1リフティングの教え方のコツ 2ドリブルの教え方のコツ 3シュートの教え方のコツ 親がサッカーを子どもに教えるときの注意点は？ 1サッカーの練習だけに固執しな サッカーのサイドアタックのコツはクロスを受ける側だけでなく、クロスを上げる側にもコツがあります。 そのコツのポイントは2つです。 サイドアタックのコツポイント① サイドアタックのアーリークロスの場合のコツは、ディフェンスラインとゴールキーパーの間に蹴ることです。 SAMURAI BLUE酒井宏樹のクロス→ハーフナー・マイクのボレー (1296) Watch later
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まず、基本の技をしっかりと練習することです。 プロの選手でも基本的なフェイントを組み合わせて使用していることが多く、また、そのレベルが非常に高いため相手を抜くことができるのです。 基本的な技をしっかりと習得し、場面によって使い分けることができるようになることで、フェイントの幅が広がります。 次に、キレのあるスピードを意識して相手をかわすことを心が サッカーに必要なボールキープのコツ サッカーに必要なボールキープのコツは、 1つしかありません。 それは 「相手とボールの間に自分が常にいること」 です。 ボールキープをしたい場合は、 必ず自分の懐にボールがある状態を保ちます。 パスがサッカーの試合で使えるようになるコツ ①相手 のラインを超えるパスを意識する。 スペインには 「守備の壁」（守備のライン） という概念があります。 問題サッカーには3つ、もしくは4つの守備ラインが存在しています。例えば、下の図の
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サッカーのドリブルのコツ、三つ目は 「一流選手のドリブルを見る」ことです。 一流選手のドリブルを見ながら、自分が同じようにドリブルしているシーンをイメージしましょう。 これをイメージトレーニングと呼びます。 人間は不思議と見たことがないことを実際に行うのは難しいですが、 映像で見てから行うと意外と簡単にできてしまったりします。 また、サッカーを上手くな ここでは、サッカー初心者に向けて、リフティングのコツについて解説します。 リフティングは毎日練習をすることが大切ですが、コツを押さえておくことで、上達速度が上がるはずです。 ぜひ参考にしてみてください。 インステップのコツ リフティングで主に使用するのがインステップです。 インステップのリフティングをする場合、足の甲のどこでボールを触るとボールが真「リフティングのコツ 初心者が100回できるようになる練習法」 を更新しました 21年09月19日 一人でもできる！元Jリーガー越智隼人のサッカー上達法超初級編 「サッカー・フットサルは大人からでは上達しない？」 を更新しました
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サッカー練習メニューをさがす・投稿する 練習メニューをさがす 練習メニューを投稿する (*ログインが必要です) サッカー指導に役立つコラムをみる サッカー指導に役立つコラム一覧 あなたのページ ログイン アカウント登録(無料) 会員登録のメリット コツは足首をスポンジのように柔らかく保ち、ボールの勢いを吸収することです。 そして軸足は止める側の足より前に出すことにより、トラップしたボールを相手選手からいつでも守る役割を果たします。 つまり両足がL字になる方法が最適な形といえます。 少年サッカーにおすすめなトラップ練習方法 1 2 3 この記事のキーワード キーワードから記事を探す サッカーxテクニックサッカーにおけるドリブルの上達の5つのコツは、「ボールタッチ」「姿勢」「スピードの緩急」「ボールタッチの使い分け」「上半身のボディバランス」です。 そして、このコツを掴むにはたくさんボールに触れることです。 繰り返し練習をすることでコツを掴むことができるようになってきます。 ドリブルはコツさえ掴めばいろんなテクニックを利用することができます。 たくさん練習をして
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蹴り方や上達方法、練習のコツを紹介！ 〈場面〉 基本的にボールが腰くらいの高さに上がっているときに使います。 低めのクロスボールや後方からのロングボールをトラップしたときに使います。 〈長所〉 ボールが浮いているため シュートの威力が上がりやすい ことや、少し距離があってもゴールを狙いやすいことが挙げられます。 〈注意点〉 ボールの中心を捉える（ミートする）ことが難しい の「シュートを決めるコツを知りたい！」 「シュートをゴールキーパーに取られたくない！」 「シュートを止めるコツが知りたい！」 サッカーの試合で勝敗を決めるシュート。 今回は試合を決定づけるシュートのコツについて解説していきます！
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